NA DZISIAJ:
BARRE AU SOL ćwiczenia na podłodze
Przygotowanie:
- Ciepły dres, skarpetki, karimatę lub koc, wodę do picia
- Dziewczyna na nagraniu najpierw tłumaczy ćwiczenie, następnie wykonuje je z muzyką
- Pamiętajcie o oddechu, który jest tak ważny, przy wykonywaniu ćwiczeń
- Lekcja jest w języku francuskim. W tym wypadku nie jest to istotne.
Powodzenia ! 🙂
link—-> youtube.com/watch?v=kTF-BJ0tYTU