OBÓZ GOŁKOWICE GÓRNE 2019 — DZIEŃ 5

Dzisiaj w ciągu dnia odwilż nieco odpuściła. Złapał lekki mróz. Początek dnia bez zmian: rozruch poranny, śniadanie, porządki i kontrola czystości. Poranne menu to mleko w trzema rodzajami płatków, parówki, kiełbaski wiedeńskie, wędliny, sery i warzywa. Po 10.00 zajęcia w grupach. Najstarsi przystąpili do prób … Czytaj dalej

OBÓZ GOŁKOWICE GÓRNE — DZIEŃ 3

Dzień rozpoczął się zabawami na śniegu. Były berki, zapasy, wyścigi, a na koniec rzuty śnieżkami. Dzisiaj na śniadanie były kiełbaski wiedeńskie, warzywa, sery, wędliny, pieczywo i oczywiście mleko z płatkami i kulkami 🙂 . Po śniadaniu kontrola czystości — tym razem to ja osobiście … Czytaj dalej

OBÓZ GOŁKOWICE GÓRNE — DZIEŃ 2

Pierwszy dzień z rozruchem . O poranku ćwiczyliśmy na boisku — oczywiście na śniegu 🙂 . Pierwsza połowa dnia upłynęła pod znakiem lekkiej odwilży. Pojawiło słońce, a śnieg z dachu i drzew po prostu spływał. Po rozruchu śniadanie — niezmiennie największym powodzeniem cieszyły się kulki … Czytaj dalej

OBÓZ JUDO GOŁKOWICE GÓRNE — DZIEŃ 1

Do Gołkowic Górnych dotarliśmy bez przeszkód. Uczestnicy podzieleni na grupy, po czym każdy trafił do konkretnego pokoju. Tak jak informowałem, pokoje są 2 i 3 osobowe z pełnym węzłem sanitarnym. Niestety brak w nich telewizorów 🙂 — co z trenerskiego punktu widzenia uznaję raczej za … Czytaj dalej

ZASADY BEZPIECZEŃSTWA PODCZAS FERII

Szanowne Zawodniczki i Szanowni Zawodnicy! Przypominam, to o czym mówiliśmy podczas ostatnich treningów przed feriami. Przerwa zimowa to czas wolny, w trakcie którego nie można zapomnieć o zasadach bezpieczeństwa. Tak jak ustaliśmy na zajęciach mądry JUDOKA: Nie daje się namówić na jeżdżenia i ślizganie po … Czytaj dalej